תרגילי פתיחה/שחרור: לפרוש אצבעות ידיים לצדדים ולשחרר, הרמת גבות ולשחרר,
מי הייתה פאולה? שנות הארבעים בחיפה, פאולה גרבורג, ילידת גרמניה,